-
7 rzeczy, które pomogą Ci przetrwać maraton
Chciałbym się z Tobą podzielić moimi sposobami na pokonanie trasy maratonu, co mi pomaga w osiągnięciu mety. Od ostatniego biegu minął już zdrowo ponad miesiąc, ale przed nadchodzącym sezonem jesiennych startów przyda się kilka…
-
Krajobraz po 3 PZU Maratonie Lubelskim
Od biegu minęło już trochę czasu, kurz opadł, tak jak emocje, asfalt wysechł czas na podsumowanie 3 PZU Maratonu Lubelskiego. A wydarzyło się sporo. Samopoczucie Podczas biegu maratońskiego nie wystarczy…
-
3 PZU Maraton Lubelski
Dzisiejszy bieg to był mój piąty start w biegu maratońskim. Miałem nadzieję, że dobiegnę w przyzwoitym czasie, ale bez marszu. Zadanie było bardzo ambitne i niesamowicie trudne. Nagroda za wysiłek też była wielka. Zadeklarowałem, że jak…
-
3. PZU Maraton Lubelski
3.PZU Maraton Lubelski już za ledwie 30 dni. Miesiąc do startu to już czas ostatnich szlifów formy. Bardziej to czas utrzymania formy, bo na wypracowanie jej czasu zaczyna brakować. Koniec marca…
-
60 dni do 3 PZU Maratonu Lubelskiego
Maraton coraz bliżej, a forma jest zagadką. Mam nadzieje, że również w tym roku zrobimy super bieg i świetną atmosferę. 60 dni!! Tyle nam zostało do przygotowania wielkiej formy. 60…
-
100 dni do 3. PZU Maratonu Lubelskiego
waga Biegacze! Uwaga kibice! Do 3. PZU Maratonu Lubelskiego pozostało jedynie 100 dni. Zapewne przygotowania biegaczy do tego biegu idą pełną parą, kibice jeszcze nie bardzo świadomi o czym…
-
36. PZU Maraton Warszawski
36 PZU Maraton Warszawski to mój czwarty bieg na królewskim dystansie. Zeszłoroczna edycja największego biegu w Polsce bardzo pozytywnie mnie zaskoczyła. Organizacyjnie pobili lubelskie imprezy, ale nasi organizatorzy przez rok bardzo…
-
9 dni
astał czas w którym dni pozostało mniej niż 10. Dziś o 9:00 zostało 9 dni do Maratonu. Jak nastroje przed biegiem? Jak przygotowania do startu? Już na ostatniej prostej? Oby bo już nic nie naprawimy.…
-
80 dni do 36. Maratonu Warszawskiego
Nie ma zmiłuj. 4 bieg maratoński w mojej karierze biegacza nadchodzi wielkimi krokami. Zostało 80 dni (odlicznie -> tu). Czas się na poważnie zabrać za trening i dietę.Czyli biegamy i jemy kluski! Już się…
-
Dzień po maratonie
Wiem, że dla większości ludzi to doznania, które nie są znane i pewnie nigdy ich nie doświadczą. Ból nóg od małych palców do ud, ogólne zmęczenie, zakwasy, pewnie też mikro urazy wszystkich znanych…